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Découvrez nos articles sur recherche. Conseils d'experts et aperçus sur le bien-être numérique, la gestion du temps d'écran et la construction de relations plus saines avec la technologie.
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Le Bien-Être Numérique pour la Santé Mentale
Découvrez comment le bien-être numérique peut améliorer votre santé mentale grâce à une gestion efficace du temps d'écran et des outils pratiques.
3 min de lecture
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Accords Familiaux sur le Temps d'Écran : Un Guide Pratique
Découvrez comment établir des accords familiaux sur le temps d'écran pour favoriser le bien-être numérique et une utilisation saine des appareils.
3 min de lecture
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La Science derrière le Blocage d'Applications: Est-ce que Ça Fonctionne Vraiment?
Exploration de la recherche psychologique sur les interventions de bien-être numérique et ce qui rend certaines stratégies de blocage d'applications plus efficaces que d'autres.
3 min de lecture
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