Análise
Explore nossos artigos sobre análise. Dicas de especialistas e insights sobre bem-estar digital, gestão de tempo de tela e construção de relacionamentos mais saudáveis com a tecnologia.
3 artigos
Análise
O Futuro da Gestão do Tempo de Tela
Descubra como a gestão do tempo de tela está evoluindo e como podemos promover o bem-estar digital em um mundo cada vez mais conectado.
3 min de leitura
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Análise
Gamificação no Bem-Estar Digital: Motivação ou Distração?
Uma análise profunda de como recursos de gamificação como tabelas de classificação e desafios afetam a mudança de comportamento a longo prazo no gerenciamento de tempo de tela.
4 min de leitura
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Análise
O Impacto do Tempo de Tela na Qualidade do Sono
Descubra como o uso excessivo de telas pode afetar seu sono e explore dicas práticas para melhorar sua qualidade de descanso.
3 min de leitura
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