Guias
Explore nossos artigos sobre guias. Dicas de especialistas e insights sobre bem-estar digital, gestão de tempo de tela e construção de relacionamentos mais saudáveis com a tecnologia.
4 artigos
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Desafio de Desintoxicação Digital de 30 Dias: Transforme Seus Hábitos de Uso de Tela com Passos Práticos e Aplicativos Essenciais
Descubra como realizar um desafio de 30 dias para desintoxicação digital e melhore seu bem-estar através de hábitos mais saudáveis de uso de tela.
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Como Escolher o Aplicativo Certo de Bem-Estar Digital para Sua Família
Um guia completo para avaliar aplicativos de gerenciamento de tempo de tela com base nas necessidades únicas da sua família, incluindo recursos apropriados para a idade e opções de controle parental.
4 min de leitura
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Ensinando Hábitos Saudáveis de Tecnologia para Crianças
Descubra como ensinar hábitos digitais saudáveis para crianças e ajudá-las a gerenciar o tempo de tela de forma eficaz.
3 min de leitura
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Top 5 Recursos para Procurar em um Aplicativo de Gerenciamento de Tempo de Tela
Nossos especialistas detalham os recursos essenciais que separam ferramentas eficazes de bem-estar digital de temporizadores e bloqueadores básicos.
4 min de leitura
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