Blog
Einblicke, Anleitungen und Forschung zu digitalem Wohlbefinden und Bildschirmzeitverwaltung
Die Auswirkungen der Bildschirmzeit auf die Schlafqualität
Entdecken Sie, wie Bildschirmzeit unseren Schlaf beeinflusst und erhalten Sie praktische Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.
Wie Sie die Richtige Digitale Wohlbefinden-App für Ihre Familie Wählen
Ein umfassender Leitfaden zur Bewertung von Bildschirmzeit-Verwaltungs-Apps basierend auf den einzigartigen Bedürfnissen Ihrer Familie, einschließlich altersgerechter Funktionen und Optionen für die Kindersicherung.
Die Wissenschaft Hinter App-Blockierung: Funktioniert Es Wirklich?
Erkundung der psychologischen Forschung zu digitalen Wohlbefinden-Interventionen und was bestimmte App-Blockierungsstrategien effektiver macht als andere.
Multiplattform-Apps vs. Einzelplattform-Apps: Was ist Besser für Sie?
Analyse der Vor- und Nachteile von Bildschirmzeit-Apps, die auf allen Ihren Geräten funktionieren, gegenüber solchen, die sich auf eine einzelne Plattform konzentrieren.
Gamification im Digitalen Wohlbefinden: Motivation oder Ablenkung?
Eine tiefgreifende Analyse, wie Gamification-Funktionen wie Bestenlisten und Herausforderungen langfristige Verhaltensänderungen bei der Bildschirmzeit-Verwaltung beeinflussen.
Top 5 Funktionen, nach denen Sie in einer Bildschirmzeit-Verwaltungs-App Suchen Sollten
Unsere Experten zerlegen die wesentlichen Funktionen, die effektive digitale Wohlbefinden-Tools von grundlegenden Timern und Blockern unterscheiden.
Social-Media-Detox: Apps, die Ihnen Wirklich Helfen, zu Reduzieren
Überprüfung der effektivsten Apps, die speziell entwickelt wurden, um die Social-Media-Nutzung zu reduzieren, mit echten Benutzererfolgsgeschichten und Strategien.
Weitere Artikel kommen bald.